儿童青少年癫痫患者怎样吃更有营养?

本文来源：武汉中际癫痫医院   发布时间：2021-04-01

　　

　　癫痫是一种常见的神经系统疾病，以脑神经元异常放电为特征。癫痫发作常伴随着运动、营养、认知和心理功能的损害，严重影响患者的生活。

　　武汉中际癫痫医院何爱军医生说，儿童青少年时期是身体发育的关键阶段，对各种营养素的需要量达到最大值，青少年能量的需求包括食欲、生长、活动、体重增长以及皮下脂肪的累积。12岁是青春期开始,随之出现第二个生长高峰,身高每年可增加5~7厘米,个别的可达10~12厘米;体重年增长4~5千克,个别可达8~10千克。其对能量和营养素的需求都超过成年人。

　　青少年的饮食特点：①逐渐顾不上吃饭，尤其是早餐和午餐;②在外就餐多于在家;③吃零食，尤其是高糖高脂的零食;④消费快餐食品⑤节食减肥。武汉中际癫痫医院何爱军医生指出，青少年癫痫患者处于青春期，面临癫痫发作和学业的双重压力。癫痫的发作和饮食营养健康密切相关，如何在日常饮食中既满足正常的生长发育，又对癫痫的控制有帮助，这是众多的患者家长最关心的问题。

　　青少年癫痫患者日常饮食指导

　　1、多吃谷类,供给充足的能量。减少大脑的兴奋性，控制体重过快增长，建议适当添加粗杂粮;

　　2、保证鱼、虾、贝类，肉类、蛋类、奶类、豆类及制品、增加蔬菜的摄入;食物种类丰富多样化，选择新鲜干净的食材，避免摄入不耐受及过敏食物。

　　3、适当参加舒缓的体育活动,禁止爬高、登山、骑车，癫痫发作未控制时忌游泳。

　　4、保证优质蛋白的摄入，优质蛋白应占一半以上，优质蛋白包含：各种肉类、鱼、虾、海鲜、贝类，奶类、蛋类，大豆制品等。

　　5、保证充足的维生素和矿物质的摄入。青春期生长加速时，四肢骨骼也大致完成生长，对于微量营养素的需求增加，如钙、维生素D、铁等。低钙血症和低镁血症易引起抽搐。

　　6、避免饮食过咸、过甜、少食含糖糕点

　　7. 忌吃补品。青少年癫痫患者不需要吃各种“补品”如甲鱼、燕窝、人参、鹿茸、蜂王浆、松花粉、安神补脑液等，这些“补品”或者“补药”可能会诱发发作。

　　8、禁食辛辣刺激食物。碳酸饮料，功能性饮料，如：尖椒、生姜、大蒜、酒、含酒精的饮料、浓茶、奶茶、咖啡、可乐、雪碧、芬达、脉动、红牛等功能性饮料。